Yksi yleinen väärinkäsitys on, että lehtivihreät olisivat rankkoja ruuan sulatukselle sekä suolistolle
Lue lisää
Pitääkö laihduttajalle, lihasta rakentavalle, urheilijalle tai joogaajalle olla eri ruokavaliot?
Lue lisää
Moni uskoo vallalla olevaan oppiin siitä, että kuiva iho tarvitsee sisäisesti rasvaa avukseen. Eli hyviä rasvoja ruokavalioon reilusti.
Kaunistava ideologia ei tue tätä.
Lue lisää
Minä luulin, että olen lihonut. Oikeasti.
Lue lisää
RUOKA ON KYLLÄ VAIKEA ASIA.
Lue lisää