Hyvinvoinnin hämmennys
Miten varmistat että hyvinvointiguru, jota seuraat, antaa sinulle oikeita neuvoja?
Tämä tieto auttaa sinua erottamaan hyvän neuvon antajan huonosta. Pahoittelen, että blogaukseni on pitkä. Mutta tämä asia ei avaudu lyhyesti ja olen halunnut saada sen tähän mahdollisimman kattavaksi.
Hyvinvointialan hämmentävä soppa on lähes kaikille tuttu. Soppa syntyy kun toinen sanoo toista ja toinen toista ja kaikki väittävät omaa tietoaan tai oppiaan oikeaksi. Lisäksi meillä on heränneiden joukko, jotka eivät enää luota viranomaisiin ja lääkäreihin terveysasioissa. Hämmentävä soppa on tällöin hyvin keitetty ja kypsä.
On vaikeaa tietää ketä voi kuunnella. Kenellä on totuus? Vai onko totuuksia useita?
Omakohtainen tuskani viime vuosina on ollut se, että asiakkaani ovat olleet hyvin sekavissa tunnelmissa ristiriitaisen infon vuoksi joka kantautuu hyvinvointimaailmasta.
Kasvipohjaista ravintoa vastaan hyökätään paljon. Väitteitä ja syytteitä on monenlaisia. Ja moni niistä kuulostaa hyvin uskottavalta. Ja kun vielä päälle lisätään anekdootti eli ihmisen oma kokemus (joka voi olla täysin väärään todellisuuteen pohjautuva), on monien usko kasvipohjaiseen heikentynyt.
(Huomaatko muuten, että me uskomme ENNEMMIN jotain somen hyvinvointi-ihmisen omaa anekdoottitarinaa kuin ammattilaista, joka kertoo meille tutkittua dataa. Huomaatko kuinka vahva harhaanjohtava vaikutus anekdooteilla on?)
Tämä on minulle hyvin raskasta. Murehdin asiaa paljon ja olen tehnyt paljon töitä sen eteen, että pystyn näyttämään valheita valheiksi ja vääriä väittämiä vääriksi. Tiedostan myös koko ajan että en itsekään tiedä kaikkea. Opettelen vasta.
Muutama vuosi sitten minulla alkoi prosessi, joka kyseenalaisti koko ravinnolla saadun hyvinvoinnin. Kysyin, että onko meidän edes tarkoitus yrittää löytää oikeaa ja parantavaa ravintoa? Vai onko sairautemme sekä hyvinvointimme kokonaan ylemmän käsissä, ilman omaa vaikutusvaltaa? Tai niin, että olisi jopa huonoa pyrkiä siihen, että vaikuttaisi omaan terveyteensä positiivisesti hyvillä ja oikeilla valinnoilla. Onko se jopa epäjumaluutta jos tavoittelee terveyttä?
Tämä prosessi kesti aikaa. Ja sisälsi paljon rukoilua ja nöyrtymistä.
Ja se vei minut juuri sinne minne rukoilin pääseväni; totuuteen ja vapautukseen vääristä hengellisistä uskomuksista. Vapautukseen hyvinvointiskenen valheellisuudesta. Ja vapautukseen siitä, että se mikä on jossain oikein, on kaikessa oikein. Prosessi vaati paljon kognitiivisen dissonanssin sietämistä.
Loppuviimeksi kaikki pohjaa minulla siihen, että ei ole hengellistä tapaa tappaa mitään elävää ja tuntevaa. Siitä johtuen ei ole oikein syödä mitään mikä olisi ollut elävää ja tuntevaa. Nämähän eivät voi olla erillään. Jos se on hengellisesti hyvää, on se sitä myös fyysisesti.
Ihminen on outo olento. Meidän aivomme ovat todella oudot. Me olemme joskus uskoneet, että raskaana oleva voi ihan hyvin polttaa tupakkaa. Me olemme uskoneet, että elohopea parantaa tai että eri rotuisia ihmisiä saa pitää orjina ja että naisille ei kuulu äänioikeus.
Me emme näe, että jokin on väärin ennen kuin me sitten näemme sen. Siksi suurin osa ihmisistä uskoo ja pitää eläimen tappamista ja syömistä vielä hyvänä asiana. Mutta minä uskon, että jonain päivänä me emme enää ymmärrä miksi olemme massakiduttaneet eläimiä ja luulleet vielä sen olevan hengellistä ja oikeaa ravintoa meille.
Minulle itselleni on siten selkeää palata aina tähän. Onko ruokavalintani tai oppi siitä oikein kaikille? Maapallolle, eläimille, ihmiselle? Onko se kaikille oikein? Ja jos vastaus on jossain kohtaa ei, en ole löytänyt sitä mikä on oikein.
Minä en halua tappaa. Ja sitten mässäillä tapetun eläimen ruumiilla mielitekoni mukaan. Minä saan kaiken tarvittavan kasviksista.
Mutta ymmärrän ja tiedän, että sinulle tämä ei ehkä vielä ole selvää hengessä. Tai voit kokea hengessä, että inhimillisempi tapa tappaa eläin on sallittua ja hyvää. Tai että meille on annettu valta eläimiin ja siksi alistaa ne tapettavaksi.
Tämän vuoksi pyrin näyttämään sinulle yksinkertaisen keinon millä näet, miten hyvinvointimaailma luo ylimielisiä vaikuttajia, joiden tieto vie meitä harhaan.
Otan tässä esimerkiksi amerikkalaisen lääkärin nimeltä Brooke Goldner.
Hän on ihminen:
Joka on parantanut itsensä ravinnolla hyvin vakavasta ja tappavasta autoimmuunisairaudesta
Joka on tutkinut tieteestä miksi jokin ravinto on hyvää ja miksi jokin ei ole
Joka on parantanut valmennuksissaan henkilökohtaisesti kohta 20 vuoden ajan TUHANSIA hyvin vakavasti sairaita ihmisiä raakaruokavaliolla ja muilla elämäntapoihin liittyvillä perusasoilla (kuten uni, mielenterveys, treeni).
Joka on pysynyt itse täysin terveenä jo kohta 20 vuotta, vaikka on kokenut suurta stressiäkin (esim. oman lapsen onnettomuudessa kuoleminen)
Joka on koulutukseltaan lääkäri sekä psykologi
Joka kouluttaa jatkuvasti muita lääkäreitä ravinnon parantavasta merkityksestä kroonisiin sairauksiin
Joka on julkaissut yhden luetuimmista julkaisuista arvostetussa lääketieteen lehdessä (Frontier), jossa kerrotaan tapaukset täysistä autoimmuunisairauksien paranemisesta hänen raa'alla kasvisruokametodillaan
Joka parantaa myös ne, jotka ovat jo olleet raakaruualla tai kasvipohjaisella tai jollain muulla puhtaalla ravinnolla, mutta silti sairastuneet tai eivät ole parantuneet kokonaan.
Kun pohdit, että mitä ja ketä voit uskoa, käy läpi nämä alla olevat ajatukset. Esitä nämä vaikka sille, joka tekee väitteitä ravinnosta.
Kysy itseltäsi tai hyvinvointialan ihmiseltä; kokeeko hän olevansa osaavampi ja tietävämpi ravinnon merkityksestä terveyteen kuin tämä lääkäri? Että ihan oikeastiko hän kokee olevansa kaikilla tavoin osaavampi ja pätevämpi kuin tämä lääkäri? Oikeastiko?
(Älä kelpuuta vastaukseksi sitä, että lääkärit eivät saa ravintokoulutusta.)
Huomaat kyllä nopeasti, että jos henkilö edelleen väittää tietävänsä paremmin ja omaavansa paremmat meriitit sekä tulokset ja alkaa kertomaan teorioita ja korjauksia jotta kumoaisi tämän lääkärin osaamisen,
on kyseessä todennäköisesti henkilö, joka ei ole valmis nöyrtymään ja tutkimaan asiaa kunnolla. Sen sijaan hän haluaa nostaa itse itsensä tämän hyvin pätevän lääkärin yli. Se on sitä ylimielisyyttä ja ylpeyttä, jonka minä olen havahtunut näkemään hyvinvointimaailman hengessä. Eikä se tee ihmisestä pahaa! Se on vain uskomusta, henkeä, johon jokainen meistä menee vaikka vain etsisi hyväätarkoittavasti vastauksia ja tietoa.
Mutta mikäli vaikuttaja, jolta otat infoa vastaan, kokee olevansa pätevämpi kuin tämä lääkäri ja olet itse samaa mieltä, olet löytänyt jotain todella huikeaa ja haluan ehdottomasti kuulla sellaisesta henkilöstä! Otan sen nöyryydellä vastaan ja tutustun asiaan tarkasti.
Muista aina erottaa se, että on eri asia parantua kokonaan kuin saada aikaan parannusta.
Moni metodi tuo PARANNUSTA. Mutta se mikä oikeasti ja lopullisesti parantaa, on eri asia. Tätä moni kaunistavalainenkaan ei ymmärrä. Moni pitää kiinni vapaammasta kaunistavasta sillä ajatuksella, että on jo saanut parannusta, eikä mieli halua olla liian tiukalla ruokavaliolla pitkään. Ja moni ottaa metodiin mukaan sen ulkopuolelta toiselta vaikuttajalta jotain, eikä ymmärrä että se vie harhaan koska silloin lähtökohtaisesti koko ymmärrys on eri.
Sen sijaan olisi hyvä ymmärtää, että todennäköisesti oikea vastaus olisi ollut se että olisi noudatettu kaunistavaa aineenvaihdunnan metodia ITSELLE RIITTÄVÄN tiukalla tasolla riittävän kauan aikaa.
Moni metodi tuo parannusta asioihin ja siksi moni ajattelee, että ohjeen antajalla on silloin kompetenssia riittävästi. Ole siis tarkka siinä, että tuoko saamasi ohje vain parannusta vai tuoko se oikeasti parantumisen? Katso blogaukseni ruokavalion riittävyydestä tästä.
Kokonaan parantumisen ajatus (joka lääkäri Brooke Goldnerilla on) on se, että niin kauan mennään täysin tiukalla, että ollaan parannuttu ja pysytty terveydessä riittävän kauan. Sen jälkeen voi alkaa leppoisammaksi ravinnon kanssa. Kunhan silti antaa itselleen koko loppuelämänsä ajan sitä mikä myös paransi ja eliminoi ne mitkä sairastuttivat, jotta ei enää ikinä lisäisi riskiä uudelleen sairastumiseen ja saisi nauttia elämästä terveenä ja jaksavana.
Muita hyviä lääkäreitä seurattavaksi ovat muun muassa Michael Greger, Milton Mills, Neal Barnard, Michael Klaper ja Kim Williams. Toki kaikilla ei ole samaa parantamisen potilaskokemusta kuin Goldnerilla. Siksi pitää ymmärtää myös taso jolta käsin he opettavat. Ja että heidänkin suosituksissaan on eroja sekä tasoeroa.
Vaihtoehtoinen hyvinvointimaailma tuo paljon hyvää. Mutta samalla voit huomata miten se vie meitä myös harhaan.
Mikäli hyvinvoinnin opetusten takana on joitain näitä oppeja, saamasi informaatio vie todennäköisesti harhaan.
Tiede on epäluotettavaa.
Lääkärit eivät osaa ravinnosta mitään. (Lue edellinen postaukseni)
Valtioon ei voi luottaa ja maapallon varojen suojelemisen agenda sekä kasvissyöntiagenda ovat keinoja heikentää terveytemme.
Lääkkeet ovat vain keino sairastuttaa meidät (Oikeasti lääkkeet PELASTAVAT joka päivä ihmishenkiä. Toki myös sivuvaikutuksiin kuolee joka päivä ihmisiä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että itse lääkärit jotka määräävät lääkkeitä, olisivat osa jotain agendaa, jossa meitä yritetään vain sairastuttaa. Lääketiede on täynnä ihmisiä, jotka oikeasti haluavat sydämestään auttaa. LääkeTEOLLISUUS vain käyttää länsimaista lääketiedettä väärin rahan tavoittelun vuoksi. Lääkkeet ovat tutkitumpia kuin lisäravinteet MUTTA ne eivät tuo terveyttä. Ne pelastavat, mutta ne eivät tuo terveyttä. Tämä on tärkeä ero!)
Ja kuten lääkäri tällä videolla kertoo, tupakan haitat ja vaarallisuus olivat tiedossa hyvin pitkään, ennen kuin saatiin yhteiskuntaan sääntöjä, joissa esimerkiksi kiellettiin passiiviselle tupakoimiselle altistuminen ravintoloissa ja lentokoneissa.
Virallinen taho kyllä tietää väärän ravinnonkin haitat jo. Mutta se, että se saadaan ohjeeksi kaikille juuri oikein, on pitkä prosessi ja asia joka ei hetkessä muutu. Varsinkaan kun meillä on lobbaavat tahot, jotka vastustavat muutosta. Ja tahot, jotka vievät meitä harhaan. Ja valtioiden tuet, joilla ylläpidetään eläinperäisten tuotteiden teollisuutta.
Huomaatko nyt miten hienosti hyvinvointimaailma vie meiltä ensin uskon viralliseen tahoon ja lääkäreihin ja sen jälkeen se pystyy hämmentämään meitä kaikenlaisilla valheilla, jotka meidän silmissämme näyttävät sitten todelta ja päteviltä teorioilta. Ja kun me olemme riittävän hämmentyneitä, emme enää kykene tekemään sitä mitä meidän pitäisi tehdä. Emmekä näe harhaanjohtavuutta, otamme sokeasti tiedon vastaan taholta johon uskomme.
Hämmennys. Soppa, joka saa meidät sokeiksi ja sekaisin.
Kun minä heräsin tähän hyvinvointimaailman harhaanjohtavuuteen, kävin ensin läpi kognitiivisen dissonanssin tuskaa. Minä kun uskoin niin monta vuotta, että oikea terveys tulee vaihtoehtoisesta tiedosta ja että viralliseen tahoon ei voinut millään tavalla luottaa.
Tämän heräämisen jälkeen totuuden näkeminen on ollut vauhdikasta ja vapauttavaa. Tosin myös raskasta. Koska koko hyvinvointiskene painaa päälle kuin höyryjuna ja nielee mukanaan ihmisiä jotka tarvitsisivat oikeaa tietoa voidakseen hyvin.
Lopuksi pitää myös muistaa se että hyvinvointimaailma on täynnä hyviä ihmisiä, jotka tekevät pitkää päivää isolla sydämellä saadakseen aikaan hyvinvointia.
Ihan samoin kuin lääketiede on täynnä ihmisiä jotka tekevät isolla sydämellä pitkää päivää, jotta ihmisiä pelastuisi.
Ja ihan samoin kuin politiikassa on myös niitä hyviä ihmisiä, jotka tekevät niska limassa töitä jotta hyvä toteutuisi edes jollain tasolla.
Tämä ei tietenkään tarkoita, että näissä yhteisöissä olisi VAIN hyviksiä. Kaikkeen mahtuu aina pakan sekoittajia, juuri niitä jotka pelaavat omaan pussiin. Mutta me emme voi sen takia heittää lasta pesuveden mukana pois.
Mutta haluan tällä korostaa sitä, että missään nimessä nämä ajatukseni eivät ole syytös ketään kohtaan. Enkä minä ole se, joka nousisi mitenkään hyvyydessä kenenkään yläpuolelle. Meille vain aukeavat asiat eri aikoihin. Ja hieman eri näkökulmista käsin.
Loppuun saat täyden ilmaisen opetuksen siitä miten saavutat hyvinvointia oikealla ja tehokkaalla tavalla. Saat opin tarkemmin myös Kaunistavasta oppaastani ja detoxilta.
Ennen kuin haet jotain yhtä pientä ihmevastausta ongelmiisi tai terveyteesi, niin tee nämä lääkärin ohjaamat asiat SATAPROSENTTISESTI ja tiukasti vähintään kahden kuukauden ajan. Huomaa, että Kaunistavaa on useampaa tasoa. Optimaalisin taso on se mikä tuo parhaimmat ja nopeimmat tulokset. Näistä lisää ilmaisessa alkuoppaassani sekä Kaunistavalla ruokakurssilla.
(Ja jos vielä tämän jälkeen jokin ongelma ei ole alkanut väistymään, hio yksityiskohtia OSAAVAN ihmisen kanssa, ei somesta otetun hyvinvointi-ihmisen teorian tai vaihtoehtoisia hoitomenetelmiä tarjoavan asiantuntijan mukaan.)
Juo joka päivä vähintään kolme litraa vettä.
Syö VAIN raakaa niin, että suurin osa energiasta tulee ristikukkaisista kasviksista. SYÖ PALJON!
Lisää oikealla tavalla kasvipohjaiset omegat jokaiseen päivään. Jätä kaikki öljyt pois. Katso omegaohje oppaastani.
Eliminoi ihan kaikki eläinperäinen.
Syö joka päivä vähintään 1 tl suolaa.
Treenaa 5 krt vko lihaskuntoa ja sykettä nostattavaa treeniä.
Lisää elämäniloa ja itsestä huolehtimista joka päivään.
Ota joka päivä jodia lisäravinteena.
Tsekkaa D3-vitamiinitasot viiterajoihin.
Syö B12 vitamiinisi.
Vapauta ja käsittele traumasi sekä katkeruutesi pois.
Vähennä stressiä ja ahdistusta.
Nuku hyvin ja riittävästi.
PIDÄ KIINNI NÄISTÄ JOKAISESTA OHJEESTA JOKAISENA PÄIVÄNÄ. Päivää jolloin nämä eivät täyttyneet, ei lasketa mukaan ollenkaan.
Älä anna sopan hämmentyä vain sen takia, että et pysynyt SATAPROSENTTISESTI ohjeissa.
Ps. Kaunistava on tänä päivänä VAIN JA AINOASTAAN tietoa joka on otettu juuri näiltä oikeasti osaavilta ammattilaisilta.
Pps. Ja nyt sinä voit lopettaa seuraamasta niitä, jotka vain hämmentävät sinun soppaasi. Muista, että myös kasvipohjaista ravintoa on montaa eri tasoa. Se mikä riittää tuomaan toiselle paranemisen, ei vielä välttämättä riitä toiselle. Vastaus ei kuitenkaan koskaan ole hyvivnointiteoria tai -opetus siitä että pelkät kasvikset eivät olisi optimaalista ravintoa meille kaikille.
Ppps. Vielä loppuun muistutus siitä, että se mikä oikeasti parantaa meidät, ei toisaalla aiheuta mitään sairautta tai tuhoa. Toisin sanoen, kun aineenvaihdunnan detox toi sinulle tulosta joihinkin ongelmiisi, se ei samalla tuhonnut jotain kohtaa terveydestäsi. Tämä on täysin mahdoton ajatus! Se mikä oikeasti korjaa ja parantaa, ei tuhoa. Et voi parantua ja sairastua yhtä aikaa ellei kyse ole siitä että se oli ruokavalion siivoaminen joka aiheutti paranemista.
Siitä erotat myös sen oikeasti eheyttävän ravinnon. Keto, karnivore ja sekasyöminen eivät voi olla kokonaan parantavia, koska kaikki tutkimusdata näyttää tyydyttyneen rasvan terveysriskit sekä punaisen lihan aiheuttamat ongelmat. Huomaa, että meillä ei ole tutkittua, kunnollista ja isoa osaa ihmisistä koskevaa näyttöä siitä, että kasvipohjainen ruokavalio aiheuttaisi hengenvaarallisia terveysongelmia. PÄINVASTOIN!
Mikäli ruokavalio luo toisaalla ongelmaa ja toisaalla auttaa, et ole oikeassa ruokavaliossa.
Paitsi jos joku terveysguru päättää nostaa oman tietonsa virallisten ammattilaisten osaamista korkeammalle ja esittää teorioita joissa kolesteroli, tyydyttynyt rasva ja pihvi eivät olisi ongelma.
Nyt sinä tiedät, että se olikin vain sitä hämmennystä. Juuri sitä mistä me nyt opettelemme pois. Nöyrinä totuuden etsijöinä.
Jos pohdit ja koet hengessä, että kaikki on sallittua, mikään ruoka ei ole syntistä, olet oikeassa. Mikään ruoka EI ole syntistä. Mikään ruoka ei pelasta meitä, ei pyhitä meitä eikä tee meistä hyviä tai parempia.
Mutta on ravintoa, joka on meille TERVEYDELLISESTI optimaalista. Ja tässä on se ero. Siksi meidän pitää kysyä tämä asia myös terveydellisestä näkökulmasta, ei vain hengellisyydestä käsin.
"Te opitte tuntemaan totuuden, ja totuus tekee teistä vapaita"